“喝酒喝得就是一個氣氛，但熱鬧過后身體可遭老罪了?！?/span>

　　“總是抹不開臉面拒絕親朋好友的規(guī)勸，到底受傷的還是自個的身體啊!”

　　春節(jié)將至，親友聚會，又少不了一番觥籌交錯。一方面是親友的熱情，一方面是過度飲酒、宿醉對于身體的傷害，難道，就沒有什么讓健康和春節(jié)酒桌和平共處的方法嗎？有，今天小編就為大家整理了一整套的解酒秘籍，助力大家在春節(jié)呼朋喚友，過一個開懷暢飲的快樂健康年！

　　不拼速度拼酒量

　　有些人喝酒講究的是個“快、準(zhǔn)、狠”，那叫一個氣壯山河，但是，小編只能說，你是在和自己的身體過不去。其實，健康的飲酒方式傾向于“細(xì)水長流放長線”，講究循序漸進(jìn)，從小酌小飲開始漸入佳境，讓肝臟不至于一下子超負(fù)荷。而肝臟分解酒精的速度是每小時10ml左右，如果你能保持在這速度，那可就真能達(dá)到“千杯不醉”了。當(dāng)然，這在酒桌不太現(xiàn)實，但是，在盡可能的情況下慢慢飲酒，會在一定程度上降低酒精對肝臟的傷害。

　　解酒茶飲隨身帶

　　在赴宴前，不妨準(zhǔn)備一些解酒茶飲，不僅具有一定的解酒功效，而且還可以稀釋體內(nèi)的酒精濃度。像蜜汁檸檬水、柿葉茶、蘆薈汁等等都可以，但需要提前自制。除了這種自制茶飲外，還有現(xiàn)成且更有效的“力克保健液”，這也是小編強(qiáng)力推薦的解酒佳飲，推薦理由如下：

　　1.設(shè)計貼心，產(chǎn)品為液體，飲用方便，口感好且易吸收；

　　2.與古老藥理學(xué)一脈相承，內(nèi)含葛根、枳椇子等植物精華，讓解酒工作事半功倍，古藥籍即有云，葛根、枳椇子具有解酒護(hù)肝、利尿的功效，可加速酒精代謝，減少肝臟對酒精的吸收；

　　3.物美價廉，純中藥制劑保證安全無副作用，僅需6.8元一瓶。

　　這么有用，這是要當(dāng)年貨提前備上的節(jié)奏啊。親們可以通過京東商城線上購買，另外力克保健液大多城市藥店與便利店也均有銷售，親們也可以就近購買。特別提示，酒前15－30分鐘服用，解酒護(hù)肝效果更佳。

　　酒后餐品有講究

　　飲酒后，酒精會對肝臟和腸胃造成極大的負(fù)擔(dān)，這個時候，不宜食用口味重的食物，更不適宜空腹。可以盡量選擇一些口感清淡且易消化的面食，也可食用一些雞蛋、豆腐、牛奶、芝麻、松子等高蛋白的食物，因為蛋白質(zhì)能夠起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的效果，是名副其實的“肝臟維修工”。當(dāng)然，親們還可以酒后飲用一瓶力克保健液，不僅可以快速補(bǔ)充體內(nèi)因代謝酒精而流失掉的維生素，還可以緩解酒后頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀。

　　水果貝類齊上陣

　　如果酒桌上有哈密瓜、臍橙、蘋果等水果拼盤，或是有貝類菜品，小編建議敞開肚皮可勁吃。因為這些水果中豐富的維生素有利于肝臟和腸道活動，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，而貝類中則是含有豐富的蛋白質(zhì)，較之雞蛋、豆腐等高蛋白食品有過之而不無及。

　　大量飲水代謝快

　　如果上述條件你都不具備，那么，小編還有最后一個絕招！喝水，大量喝水，白開水就行！這個應(yīng)該很好理解，加快代謝，讓酒精快速排出體外，另外，去衛(wèi)生間也是個不錯的逃酒借口不是嗎？不過，記住不要為了一時的舒暢喝過冰的水，冰水的過低溫度會刺激腸胃黏膜繼而使腸胃產(chǎn)生更加強(qiáng)烈不適感。

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